Yoga

Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах, направленная на совершенствование возможностей тела и снятие стресса.

Продолжительность 55 мин.

Релакс + медитация + фейсбилдинг 

Медитация – это эффективное упражнение по расслаблению и концентрации, которое освобождает ваш ум от мыслей и тревог, успокаивает вас и приводит мышление в порядок.

Фейсбилдинг – это специальный комплекс упражнений, который сочетает тренировку мышц лица и шеи с одновременным массажем лицевой мускулатуры и позволяет восстановить упругость и четкий овал лица.

Продолжительность урока от 30 до 45 мин.

Fly Yoga

Полёт в гамаке! Это инновационный класс, который является комбинацией традиционных методов йоги, акробатики, гимнастики и «легкого, воздушного» танца.

Продолжительность 55 мин.